ماذا تعرف عن رجيم الحســـاء. شوربة حرق الدهون ؟

 هذا النوع من الرجيم يعتمد على تناول حساء لحرق الدهون وينقص الوزن من 3 كيلو الى 7 كيلو فى الاسبوع نستعرض الطريقة .

اولا مقادير حساء حرق الدهون

6 حبات كبيرة من البصل
2 حبة فلفل اخضر رومى
علبة واحدة معجون طماطم او طماطم مطحونة
حبة كبيرة ملفوف
حزمة خضار كرفس
  
طريقة التحضير


نقطع البصل شرائح
ثم نقوم بتقطيع الفلفل والملفوف والكرفس
ثم نقوم بوضع المقادير كلها بوعاء كبير ومع اضافة قليل من الملح .
نضعهم على النار والغطاء مغلق لمدة 45 دقيقة .
ثم ننتظر ليبرد ونضعه فى الثلاجة .
ويمكن لنا ان نتاوله اى وقت لانه يساعد على حرق الدهون ولكن دون الافراط فى الكمية .


جدول رجيم الحساء

                                                                       
اليـــوم الأول


تناول الكثير من الفواكه مهما كانت أنواعها ماعدا الموز والمانجو مع الكثير من حساء حرق الدهون .
ومن اللممكن تناول عصائر معلبة او عصائر فريش لكن بدون سكر .
تناول شاى خالى من السكر وشرب كثير من الماء.

اليـــوم الثانى


تناول كثيرا من الخضروات الطازجة .
مع تناول كثيرا من حساق حرق الدهون الموجد لدينا .
أما فى وجبة العشاء تناول بطاطا مطبوخة .
مع تناول الحساء .
ويفضل الخضروات الا تكون مضاف لها اى نوع من الصلصة او البهارات مثلا نتناول خس او جرجير

اليــــوم الثالث


نتناول كل مانريد من خضروات وفواكه عدا اربعة اصناف وهم البطيخ والشمام والموز والمانجو .
ونكثر من تناول حساء حرق الدهون ولا نتناول هذا اليوم البطاطا فى وجبة العشاء .
ملحوظة إذا اتبعت هذا الجدول يوميا دون خلل ستجد نفسك خسرت من وزنك من 3 كيلو الى 5 كيلو .

اليـــوم الرابع


نتناول كثيرا من حساء حرق الدهون الموجود
مع تناول 4 حبات من الموز للحصول على البوتاسيوم .
ونتناول من 4 الى 6 اكواب من الحليب منزوع الدسم للحصول على الكالسيوم
مع شرب كثيرا من الماء مع اضافة مسحوق النخالة لنجعل عملية الهضم والاخراج طبيعية . 

اليـــــوم الخامس


نتناول كثيرا من حساء حرق الدهون .
مع تناول اما لحم العجل او سمك مسلوق او الدجاج بعد نزع الدهون .
ونتناول الطماطم .